Главная › Новости

Як не переїдати на новорічні свята: ефективні рекомендації дієтолога

Опубликовано: 29.09.2018

Новорічні святкові застілля - справжнє випробування для нашого шлунку і сили волі. Велика кількість смакоти і алкоголю можуть призвести не тільки до зайвих кілограмів, але і проблем зі здоров'ям. Але чи завжди неминуче новорічне переїдання? Ми дамо вам декілька рекомендацій, як не переїдати на ніч, особливо, якщо ця ніч - новорічна.

Існує кілька речей, які змушують нас з'їсти зайве за святковим столом. До них відносяться:

Алкогольні напої надають подвійну дію на наш мозок в плані поглинання їжі. По-перше, вони підсилюють апетит. По-друге - блокують центр насичення. В результаті, вживаючи алкоголь за столом, ви просто не в змозі адекватно оцінити потрібну вам кількість їжі.

Статті за темою "Як не переїсти на свята в новий рік"