Реклама на сайте
Реклама на сайте

вход на сайт

Имя пользователя :
Пароль :

Восстановление пароля Регистрация

Гранатовый сок: польза и вред, калорийность. Полезные свойства, чем полезен гранатовый сок?

Опубликовано: 05.09.2018

видео Гранатовый сок: польза и вред, калорийность. Полезные свойства, чем полезен гранатовый сок?

Гранат. Польза и вред граната для здоровья. Чем полезен гранат для организма.

Изображение с сайта lori.ru



Калорийность гранатового сока

С давних времен благодаря ценнейшим питательным и лечебно-профилактическим свойствам этого напитка его называют «королем витаминов».

Калорийность: в 100 г гранатового сока содержится 63 ккал.

Пищевая ценность:

0,3 г белков; 0,0 г жиров; 14,5 г углеводов.

Польза и вред гранатового сока

Получаемый из зерен граната напиток обладает общеоздоровительным действием. Польза этого сока для человеческого организма намного выше, чем других фруктовых, овощных и ягодных соков. За это можно благодарить витамины А, Е, РР, входящие в состав напитка, а также аскорбиновую кислоту, витамины группы В, фолацин (естественная форма фолиевой кислоты), многие органические кислоты (в частности лимонную), сахара, аминокислоты, пектиновые и дубильные вещества, водорастворимые полифенолы, микроэлементы. В гранатовом соке сохраняются все вещества, имеющиеся в плоде и замечательно усваиваемые организмом. Именно их наличием и обусловлены все те полезные свойства, которые имеет данный напиток.


Гранатовый сок. Целебный напиток

Давайте рассмотрим более детально, чем полезен гранатовый сок. Прежде всего, его рекомендуют пациентам, страдающим анемией. Он способен повышать уровень гемоглобина в крови. Также сок оказывает мочегонное воздействие, снимает отеки и полезен при гипертонии . Состоит польза гранатового сока и в обилии калия, которым насыщается организм, если мочегонными препаратами из него вымыт этот элемент. Полифенолы, которых в данном напитке в несколько раз больше, чем в зеленом чае, клюкве, голубике и виноградном вине, являются натуральными активными антиоксидантами и помогают предотвращать развитие злокачественных опухолей и противостоять вредному воздействию радиации.


Вся правда о Гранате: чем полезен гранат ~ калорийность, витамины, полезные свойства граната

Хорошо изучены полезные свойства гранатового сока и в отношении пищеварительной системы. Танины, фолацин и пектиновые вещества, входящие в его состав, снимают воспаление желудочно-кишечного тракта, приводят в норму и активизируют работу желудка, улучшают аппетит и пищеварение, помогают при диарее. Укрепляет гранатовый сок и защитные свойства организма, способствуя борьбе с простудой, ОРВИ, ангиной, бронхиальной астмой.

Но если пренебречь противопоказаниями, которые существуют к употреблению данного напитка, то вред организму будет обеспечен. Негативное воздействие гранатовый сок может оказывать на людей с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки , панкреатитом , гастритом с повышенной кислотностью (будут спровоцированы дискомфорт в желудке, усиление болей). Впрочем, стоит помнить про вред гранатового сока и остальным людям. Ведь если употреблять этот напиток в неразбавленном виде, у здорового человека могут возникнуть запоры, повреждение эмали зубов.

rss